كيف تخسر وزنك بطريقة سهلة رجيم ياباني

[postlink]http://tuta-videos.blogspot.com/2010/12/blog-post_7384.html[/postlink]http://www.youtube.com/watch?v=EE7uT8nEyxkendofvid
[starttext]
كليبات تخسيس وريجيم

1-تأكل 5 موزات

2- كل كل شىء بدون خلويات
3- كل وجباتك بشويش مش بسرعه
4- الابتعاد عن المشروبات الغازيه
5- اشرب مياه زى ما انت عايز بس ما تكون مثلجه
6- لا تأكل بعد المغرب
7- نام مبكرا واستيقظ مبكرا
وبعدها بتحصل على جسم صحى جدا
[endtext]